Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα ρόφημα που μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό σε σχέση με τα energy drinks
Ο χυμός ντομάτας είναι αποτελεσματικότερος σε σχέση με τα ενεργειακά ποτά στην αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά την άσκηση, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Πως όμως ο χυμός ντομάτας βοηθάει το σώμα να ανακάμψει μετά την άσκηση; Σύμφωνα με τους ειδικούς παρέχει στον οργανισμό μας ζωτικής σημασίας χημικά συστατικά που βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν και την αρτηριακή πίεση να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα μετά την άσκηση.
Έλληνες επιστήμονες προτού καταλήξουν στα παραπάνω συμπεράσματα μελέτησαν 15 αθλητές για μία περίοδο 2 μηνών παρακολουθώντας τους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι 9 αθλητές έπιναν χυμό ντομάτας, ενώ οι υπόλοιποι 6 ενεργειακά ποτά.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν χυμό ντομάτας εμφάνισαν ταχύτερη αποκατάσταση του μυικού τους συστήματος μετά από έντονη άσκηση, ενώ τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους επανήλθαν ταχύτερα σε φυσιολογικά επίπεδα σε σχέση με όσους κατανάλωσαν ενεργειακά ποτά.
Πηγη
Ο χυμός ντομάτας είναι αποτελεσματικότερος σε σχέση με τα ενεργειακά ποτά στην αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά την άσκηση, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Πως όμως ο χυμός ντομάτας βοηθάει το σώμα να ανακάμψει μετά την άσκηση; Σύμφωνα με τους ειδικούς παρέχει στον οργανισμό μας ζωτικής σημασίας χημικά συστατικά που βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν και την αρτηριακή πίεση να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα μετά την άσκηση.
Έλληνες επιστήμονες προτού καταλήξουν στα παραπάνω συμπεράσματα μελέτησαν 15 αθλητές για μία περίοδο 2 μηνών παρακολουθώντας τους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι 9 αθλητές έπιναν χυμό ντομάτας, ενώ οι υπόλοιποι 6 ενεργειακά ποτά.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν χυμό ντομάτας εμφάνισαν ταχύτερη αποκατάσταση του μυικού τους συστήματος μετά από έντονη άσκηση, ενώ τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους επανήλθαν ταχύτερα σε φυσιολογικά επίπεδα σε σχέση με όσους κατανάλωσαν ενεργειακά ποτά.
Πηγη
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου