«Το χειρότερο πράγμα στον κόσμο» είχε πει ο Φ. Σκοτ Φιτζέραλντ, «είναι να προσπαθείς να κοιμηθείς και να μην μπορείς». Δυστυχώς, για πολλούς συνανθρώπους μας, η έλλειψη ποιοτικού ύπνου είναι ένα πραγματικό πρόβλημα που μπορεί, όντως, να μοιάζει σαν το χειρότερο «εφιάλτη».
Περισσότεροι από δύο εκατομμύρια Έλληνες φαίνεται να ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου, ενώ στο σύνολο της Ευρωπαϊκής Ένωσης φαίνεται ότι περίπου ένας στους τρεις ενήλικες αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα.
Το φαινόμενο επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες, τους εργαζόμενους που δουλεύουν σε βάρδιες και τους ηλικιωμένους, όπου προβλήματα ύπνου φαίνεται να έχουν περίπου οι μισοί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, προβλήματα ανεπαρκούς ποσότητας ύπνου και δυσκολία στο να αποκοιμηθούν αντιμετωπίζουν οι έφηβοι και τα παιδιά.
Πηγή
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου