Είναι το σπέρμα θρεπτικό; Μήπως παχαίνει;

Το σπέρμα, παρά το σημαντικό φορτίο του σε γενετικό υλικό, δεν είναι ιδιαίτερα θρεπτικό ή παχυντικό. Η μέση ποσότητα εκσπερμάτισης, γύρω στη μία κουταλιά της σούπας, περιέχει 200 με 300 εκατομμύρια σπερματοζωάρια. Σύνολο θερμίδων: περίπου 5. Οι θερμίδες αυτές προέρχονται απο πρωτεΐνη, καθώς και απο ένζυμα και σάκχαρα (κυρίως φρουκτόζη) που εκκρίνονται στο σπέρμα απο τον προστάτη αδένα, για να εφοδιάσουν το σπέρμα με την απαραίτητη ενέργεια για «κολύμβηση». Άλλα καλά στοιχεία που περιέχει το σπέρμα είναι νερό, βιταμίνη C, κιτρικό οξύ, φωσφορικό άλας, διττανθρακικά άλατα, ψευδάργυρο και προσταγλανδίνες. Ένα πραγματικό πρόγευμα για πρωταθλητές.

Posted in: Υγεία